Sport Kurse in Deutschland

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BodyArt mit Anja

BodyArt mit Anja

bodyART –Das einzigartige Training Das bodyART-Training ist ein funktionelles und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, welches hilft mentale und körperliche Dysbalancen auszugleichen. Durch Atmung und Konzentration sowie bewusstes, fließendes und langsames Bewegen können sich Körper und Geist entspannen. Während des bodyART-Trainings findet immer ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, Ausdehnen und Zusammenziehen, , Hoch- und Tiefbewegungen statt. Über diesen Ansatz findet jeder Teilnehmer im Training seine Herausforderung, aber auch seinen Ausgleich. bodyART-Training schult nicht nur Stabilität, Balance, Konzentration, Koordination und Flexibilität, sondern regt zusätzlich das Herz-Kreislauf-System an. Über die körperliche Aktivität wird somit innere Ruhe und Ausgeglichenheit erreicht. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (30.12.2021) und 37 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Zumba mit Janette

Zumba mit Janette

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Nächster Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr (29.12.2021) und 37 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Fullbodyworkout mit Nicole

Fullbodyworkout mit Nicole

Mit „Full body Workout“ bietet die VSG donnerstags von 18:15 bis 19:15 Uhr im EMKA Sportzentrum – ein weiteres zielgerichtetes Fitnesstraining an. Es beansprucht den ganzen Körper, ohne den Einsatz von Geräten. Muskelkraft, Leistungsfähigkeit, muskuläre Ausdauer, Ausdauer von Herz und Kreislauf, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Beweglichkeit – all das wird bei regelmäßigen Training stetig verbessert. Das Ziel: Eine erhöhte Körperfitness und ein allgemeines Wohlbefinden. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. 17:00 - 18:00 Uhr (30.12.2021) und 37 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Yoga

Yoga

Durch das ruhige Hatha-Yoga entspannen wir und können den Alltag einmal hinter uns lassen. Bitte eine Decke, ein Kissen, lockere Sportkleidung und Socken mitbringen. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mi. 20:00 - 21:00 Uhr (14.04.2021) und 7 weitere · STG Sunshine · w/m, 18 - 70 Jahre

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Yoga mit Anja

Yoga mit Anja

Live-Training im virtuellen KursraumFester Termin –angeleitetes Training –mehr MotivationSei dabeiGestreamt wird über CISCO WebEx Meetings. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mi. 18:00 - 19:00 Uhr (29.12.2021) und 37 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Aerobic-Gymnastik

Aerobic-Gymnastik

Die Aerobic-Gymnastikgruppe baut mit typischen Aerobic-Elementen ihre Kondition auf. Die Stunde beinhaltet außerdem gezielte Gymnastikübungen zum Muskelaufbau und zum guten Schluss Entspannungs- und Dehnübungen. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 18:30 - 19:30 Uhr (19.04.2021) und 14 weitere · STG Sunshine · w/m, 18 - 70 Jahre

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Zumba für Jugendliche und Erwachsene

Zumba für Jugendliche und Erwachsene

Eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen bringt einen fast wie von selbst zum Schwitzen. Zumba folgt dem Fluss der Musik und die lizensierte Übungsleitung leitet durch die Lieder mit tollen und abwechslungsreichen Bewegungen. Ein Spaß für jedes Alter, denn alles kann angepasst werden und das sogar ganz einfach. So könnt ihr mitmachen: 1.Zoom-Meeting beitreten über den Link: https://us02web.zoom.us/j/85033362872?pwd=RGEzdjFHa05GZnNVclNadGxDUlpQdz09 2.die Meeting-ID: 850 3336 2872 eingeben 3.den Kenncode: 1905 eingeben Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 18:30 - 19:30 Uhr (27.12.2021) und 36 weitere · Dünnwalder Turnverein 1905 e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Funktionales Body Workout für Jugendliche und Erwachsene

Funktionales Body Workout für Jugendliche und Erwachsene

In der heutigen Zeit ist ein Großteil der Menschen beruflich stark eingebunden, oftmals wird eine sitzende Tätigkeit verübt. Man fährt mit dem Auto oder der Straßenbahn zur Arbeit und lediglich der Weg von der Haustüre zum Transportmittel und an den Arbeitsplatz wird zu Fuß zurückgelegt. Wir alle haben wenig Zeit, Muße und das Fachwissen uns eine effektive Trainingsgestaltung selbst zusammenzustellen. Jetzt übernehmen wir das für euch! Hierwerden alle Gelenke, Muskeln und Sehnen bei der ausführenden Bewegung betrachtet. Diese Betrachtungsweise ist die Grundlage des „Functional Training“. Der ganze Körper wird in seiner Komplexität gesehen und trainiert. Eine effektive Muskulatur und der Abbau von Dysbalancen führt zu einem starken Körper. Das, in Verbindung mit Spaß und gegenseitiger Motivation in der Gruppe, ist unser Ziel. So können Sie mitmachen: 1.Zoom-Meeting beitreten über den Link: https://us02web.zoom.us/j/84131553802?pwd=Y0NZNmUrbnhDRzU4bjZMRjRlT1hjZz09 2.die Meeting-ID: 841 3155 3802 eingeben 3.den Kenncode: 1905 eingeben Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (30.12.2021) und 37 weitere · Dünnwalder Turnverein 1905 e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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ONLINE - Ganzkörper∙Mix

ONLINE - Ganzkörper∙Mix

40 minütiges Kraftworkout zur Ganzkörperkräftigung mit zusätzlichen Stabilisationsübungen zur Stärkung der Körpermitte. EQUIPMENT: Matte, Gewichte Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
ONLINE - Rücken∙FIT

ONLINE - Rücken∙FIT

30 Min. mit Fokus auf die Rumpfstabilität und -mobilität. Die Übungen helfen Dir für ein aufrechtes Arbeiten und Kraftschöpfen. EQUIPMENT: Es ist lediglich eine Matte notwendig. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €

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