Sport Kurse in Deutschland

Eltern-Kind-Kung Fu

Erlebe mit deinem Kind (3-5 Jahre) unser einzigartiges Eltern-Kind-Kung-Fu! In diesem Kurs trainiert ihr gemeinsam und stärkt spielerisch eure Bindung. Während die Kleinen erste Erfahrungen im K…ung Fu sammeln, vermitteln wir wichtige Techniken zur Selbstverteidigung – sowohl verbal als auch nonverbal. Wir fördern die Koordination und das Selbstbewusstsein in einer sicheren, spaßigen Atmosphäre. Entdeckt zusammen die Welt der Kampfkunst und lernt, euch mutig und sicher zu behaupten. Meldet euch jetzt an und werdet ein starkes Team auf der Matte! Mehr anzeigen Reduzieren

Kids Kung Fu ab 6 Jahren

Power-Samstag: Selbstverteidigung für Tiger & Dragons! 🐯🐉 Du willst am Wochenende richtig durchstarten? Unser kombiniertes Training für Kinder und Jugendliche von 7 bis 13 Jahren findet imm…er samstags ab 11:00 Uhr statt! Wir verbinden die Dynamik des Kung Fu mit effektiver Selbstbehauptung und modernem Selbstschutz. Egal ob es um die Stärkung des Selbstbewusstseins, Fitness oder den gezielten Umgang mit Konflikten und Anti-Mobbing geht – hier lernst du, klare Grenzen zu setzen und über dich hinauszuwachsen. In einer starken Gemeinschaft fördern wir Koordination, Kraft und mentale Stärke. Komm vorbei und werde fit für den Alltag! Mehr anzeigen Reduzieren

Spiel- & Krabbelgruppe für Babys und Eltern (6 Wochen - 1 Jahr)

Unsere HTV-Krabbelgruppen richten sich an Eltern und ihre Babys im Alter von 6 Wochen bis 1 Jahr. Unsere Krabbelgruppen finden jeden Montag, Dienstag und Mittwoch jeweils von 9:00-10:15 Uhr und von 1…0:30-11:45 Uhr statt. Die frühe Förderung bietet Ihnen die Möglichkeit, die Entwicklung Ihres Kindes im ersten Lebensjahr zu beobachten und durch individuelle, bedürfnisorientierte Spiel- und Bewegungsanregungen zu fördern. Ab der sechsten Lebenswoche können Sie sich in dieser Gruppe mit anderen Eltern austauschen, knüpfen Kontakte, erhalten kreative Spielanregungen für zu Hause und werden in Ihrer aktuellen Situation begleitet. Ihren Kindern wird auf diese Weise ein Kontakt zu Gleichaltrigen ermöglicht. Dabei erhalten Ihre Kinder auf emotionaler, sozialer und motorischer Ebene vielfältige Anregungen. Wir bieten insgesamt 4 Krabbelgruppen an, in denen Kinder mit einer Geburtstags-Spanne von ca. 3 Monaten zusammen kommen. Weitere 2 Gruppen sind für Kinder gemischten Alters. Bitte informieren Sie sich beim HTV über den für Sie passenden Kurstermin. Mehr anzeigen Reduzieren

Aerobic-Fitnessgymnastik

Die Aerobic-Gymnastikgruppe baut mit typischen Aerobic-Elementen ihre Kondition auf. Die Stunde beinhaltet außerdem gezielte Gymnastikübungen zum Muskelaufbau. In der Stunde werden verschiedene Kl…eingeräte genutzt. Mehr anzeigen Reduzieren

Kids Kung Fu - Pandas 4-6 Jahre

Starke Pandas: Selbstbehauptung & Power für Vorschulkinder! 🐼 In unserer Panda-Gruppe stärken wir Kinder im Alter von 4–6 Jahren für den Alltag. Der Fokus liegt auf spielerischer Selbstve…rteidigung und dem sicheren Umgang mit Konflikten. Durch gezielte Übungen fördern wir Kraft, Koordination und den natürlichen Bewegungsdrang. Erfolgserlebnisse auf der Matte festigen das Selbstbewusstsein, was besonders für Vorschulkinder eine wertvolle Vorbereitung auf die Schule ist. Mit viel Spaß lernen die Kleinen, ihre Grenzen zu kommunizieren und über sich hinauszuwachsen. Mehr anzeigen Reduzieren

Volleyball für Erwachsene

Volleyball ist genau dein Sport? Du kommst aus Gelsenkirchen oder Umgebung? Dann bist du bei uns genau richtig: Wir lieben Volleyball. Wir trainieren regelmäßig und freuen uns über interessierte ne…ue Mitspieler. Zu einem kostenlosen Volleyball Probetraining ist jeder aus Gelsenkirchen und Umgebung herzlich eingeladen. Melde dich einfach zu einem Trainingstermin an und komm vorbei. Wir freuen uns auf dich. Mehr anzeigen Reduzieren

Nordic Walking Erwachsene

Philosophie: Jeder/m KursteilnehmerIn werden Wege aufgezeigt, wie er/sie durch Nordic Walking ein besseres Körpergefühl entwickeln kann. Nordic Walking sollte immer ein Weg zu mehr Erholung, ein Aus…gleich für Körper und Seele sein. Nehmen Sie uns beim Wort und besuchen Sie einen Kurs bei unserer qualifizierten Nordic Walking Instruktorin. Profitieren Sie von weiteren Vorzügen des Nordic Walking, zum Beispiel: Ganzkörpertraining, verbesserte Körperhaltung, effektives Training für den gesamten Organismus, ideales Training zur Gewichtsoptimierung, hilft gegen Rückenschmerzen. Mehr anzeigen Reduzieren

Gymnastik für Frauen

Die Frauen werden mit gezielten Gymnastik- und Kräftigungsübungen fit gehalten. Hierfür kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz.… Mehr anzeigen Reduzieren

Badmintontraining für Fortgeschrittene

Unsere Abteilung bietet ideale Voraussetzungen für Interessenten aller Spielstärken. Den ca. 60 aktiven erwachsenen Mitgliedern stehen in der Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule (5-Felder) wöc…hentlich an drei Tagen insgesamt ca. 8 Stunden Trainingszeit zur Verfügung. Tipps zum Erlernen und Optimieren der Technik werden auf Wunsch gern gegeben. In der Abteilung verfügen vier Trainer über eine gültige Lizenz. Zum Schnuppertraining können Schläger ausgeliehen werden. Bei Interesse ist eine Teilnahme an Turnieren oder in einer der vier Punktspielteams möglich. Groß geschrieben werden bei uns GUTE LAUNE, FAIRNESS und INTEGRATION. Details zum Vereinsgeschehen können auch den Vereinszeitungen entnommen werden, deren letzten vier Ausgaben auf www.vfv-hildesheim.com ersichtlich sind. Mehr anzeigen Reduzieren

Bellydance Kurs/ Bauchtanz Unterricht / Orientalischer Tanz - Erwachsene ( Anfänger - Level 0-1)

Unterrichts-FAQ MEIN UNTERRICHTSKONZEPT „Wir sind alle unterschiedlich“ Deswegen gestalte ich die Kursstunden zwar nach einem Lehrplan, aber doch sehr individuell. Ich achte auf viele …Dinge, dazu gehören u.a. musikalische Vorlieben aber auch Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen. Als ausgebildete Fitnesstrainerin, medizinischer Lehrtrainer und Personal Coach achte ich gezielt auf gesundes Training und eine sauber ausgeführte Technik und schule gleichzeitig die Körperhaltung. In vielen Studios fehlt dieses Wissen. Ich kann gezielt auf jede Individuelle Problematik eingehen und biete ein rundum Sorglos Paket mit Funfaktor Garant. „Kein „08/15″ Unterricht“ Alle Schüler können bei Wunsch den Unterricht aktiv mitgestalten: Musikwünsche, Kursinhalte etc. tragen zum größeren Wohlfühlfaktor bei und wird von meinen Schülern gern in Anspruch genommen. Von Charts zu Arabic Pop bis hin zu arabisch-orientalischer Musik ist alles dabei was gefällt und Spass macht. Was sind die Kursinhalte? * Warm-Up * Tanztechnik und Schrittkombinationen * Choreographietraining * Tanzen mit Accessoires * Improvisationstraining * Musik und Rhythmuskunde * Haltung & Ausdruck * Cool Down / Stretch&Relax An wen richten sich die Bauchtanz-Kurse? Orientalische Tanzkurse besuchen Frauen & Männer, Alter und Figur spielen dabei keine Rolle, die sich gerne bewegen möchten und was für Ihre Gesundheit und Ihr Ego gleichermassen tun möchten. Bauchtanz ist sehr facettenreich und somit ein modernes Fitness-Programm. Unterschiedlichste Bedürfnisse wie eine bessere Körperhaltung oder den Aufbau von Muskulatur oder als weitere Möglichkeit sich während der Schwangerschaft zu bewegen und den Beckenboden zu trainieren deckt diese Jahrhunderalte Tanzkunst ab. Warum gerade Bauchtanz? Bauchtanz wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele jeden Alters aus. Ebenso ist Bauchtanz ein ganzheitliches Fitness-Programm, verbessert die Körperhaltung, stärkt das Selbstbewusstsein, gibt Energie und Kraft, entspannt und macht Spaß. Entdecke DEIN neues Körpergefühl! Was muss ich zum Unterricht mitbringen? Was soll ich anziehen? Ein figurbetontes Trainingsoutfit, z.B. Leggings und T-Shirt Die generelle Empfehlung lautet: helles Top und dunklere Hose dunkleres Top und helle Hose So kann man die unterschiedlichen Bewegungen von Becken zu Oberkörper besser erkennen. Ein Tuch/Schal für die Hüfte kann, muss aber nicht mitgebracht werden. Ein paar Hüfttücher habe ich meistens auch dabei. Für die Füße empfehlen sich Socken oder Tanzschläppchen aus Leder. Andernfalls auch: Jazz-Schuhe/Sneakers Afro-Sandalen Foot-Undeez Warme Socken Zum Trinken bitte Wasser o.ä. mitbringen. Ein größeres Handtuch für das Cooldown. Ich bitte Dich dringend darum, auf jegliche Art klimpernder Gürtel/Hüfttücher/Sarongs zu verzichten! Dies ist leider nur störend im Unterricht. Wie kann ich mich anmelden? Was gibt es zu beachten? Eine Anmeldung muss immer schriftlich erfolgen und ist jederzeit über das Kontaktformular „Kursbuchung“ möglich, andernfalls kannst Du mir auch immer gerne eine E-Mail schreiben oder Dich vorab telefonisch erkundigen. Whats App ist auch möglich. Unter dem Punkt Kurse im unteren Abschnitt des Wochenplans kannst Du das Anmeldeformular auch downloaden und bereits unterschrieben zur 1. Kursstunde mitbringen. Mache bitte immer eine Kopie für Dich selbst. Vor Ort besteht ebenfalls die Möglichkeit es Dir auszuhändigen, damit Du Dir auch die AGB`s in Ruhe Zuhause durchlesen kannst. Ich schaffe es nicht regelmäßig zum Kurs – verpasse ich da nicht zu viel? In allen meinen Kursen gehen ich davon aus, dass die meisten Teilnehmer/Teilnehmerinnen nicht so regelmäßig kommen können, wie sie gerne würden. Der Unterricht beinhaltet jede Woche Aufwärmung, Technik, Schrittkombis, neue Choreotraining, alte Choreos wiederholen. Wenn du mal 2-3 Wochen verpassen solltest, dann brauchst du keine Angst haben. Ich wiederhole immer in regelmäßigen Abständen. Zuspätkommen oder eher Weggehen aus der Kursstunde ist grundsätzlich auch kein Problem, sollte aber natürlich nicht die Regel werdenm da es sowohl die Lehrerin als auch die Kursteilnehmer stört. Kann man bei Auftritte mitmachen? Ja. Auftritte für ambitionierte und fortgeschrittene Kursteilnehmerinnen (ab Mittelstufe) sind möglich. Möglichkeiten auf z.B. Sommerfesten, oder eigenen Weihnachtsfeiern besteht immer. Alles kann, nichts muss. In der Auftrittsgruppe „Blossom´s“ können zudem Tänzerinnen eintreten, die ehrgeizig sind, regelmässig anwesend sind und gerne Gruppenchoreographien tanzen möchten. Die Teilnehmer dieser Gruppe trainierten anspruchsvolle Gruppenchoreographien die wir gerne auf Geburtstagen, Festen und Co. vorführen. Ein gemeinsames Gruppenkostüm kann hier selber genäht werden oder aber auch gekauft werden. Ein Einstieg ist hier nur unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Welche Qualifikationen hat die Lehrerin? Ich habe viele Jahre Unterrichtserfahrung (seit 2012). Mehr zu meiner Ausbildung erfährst Du hier. WEITERE INFOS RUND UM DEN ORIENTALISCHEN TANZ: Zum besseren Verständnis gibt es heute eine Unterteilung der verschiedenen Tanzstile im Orientalischen Tanz. Klassisch Orientalisch Raqs Sharqi: Tänze und die Musik können nachweislich aus verschiedenen Ländern stammen wie beispielsweise ägyptisch, libanesisch, iranisch persisch oder anderer arabisch orientalischer Herkunft. Die Lieder können instrumental oder mit Gesang sein. Shamadan/Schleier/Isis Wings als Entrée Zimbeln/Trommelsolo Parts Fantasy-Oriental-Tänze z.B. Schleiertanz Doppelschleiertanz (Tanz mit zwei Schleiern) Isis Wings Fächerschleier Lichtertanz mit Kerzengläsern in den Händen Tanz mit auf dem Kopf balanciertem Kerzentablett Spanisch-Arabisch Arabic/Turkish Pop Tango-Oriental Federfächer Tanz mit einem oder zwei Voi Samba-Oriental Jazz-Oriental Bollywood/Indisch und Tribal Fusion als eigene Stilrichtung Folklore-Tänze Ägyptischer Stocktanz/Saidi Marokkanischer Tellertanz Melaya Leff Shaaby Fellahi Dabke Khaleegy Beduinentänze/Hagalla Derwisch/Tanura Ghawazee Mambouti Muwaschschahat Nubisch Balady Unterrichts-FAQ MEIN UNTERRICHTSKONZEPT „Wir sind alle unterschiedlich“ Deswegen gestalte ich die Kursstunden zwar nach einem Lehrplan, aber doch sehr individuell. Ich achte auf viele Dinge, dazu gehören u.a. musikalische Vorlieben aber auch Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen. Als ausgebildete Fitnesstrainerin, medizinischer Lehrtrainer und Personal Coach achte ich gezielt auf gesundes Training und eine sauber ausgeführte Technik und schule gleichzeitig die Körperhaltung. In vielen Studios fehlt dieses Wissen. Ich kann gezielt auf jede Individuelle Problematik eingehen und biete ein rundum Sorglos Paket mit Funfaktor Garant. „Kein „08/15″ Unterricht“ Alle Schüler können bei Wunsch den Unterricht aktiv mitgestalten: Musikwünsche, Kursinhalte etc. tragen zum größeren Wohlfühlfaktor bei und wird von meinen Schülern gern in Anspruch genommen. Von Charts zu Arabic Pop bis hin zu arabisch-orientalischer Musik ist alles dabei was gefällt und Spass macht. Was sind die Kursinhalte? * Warm-Up * Tanztechnik und Schrittkombinationen * Choreographietraining * Tanzen mit Accessoires * Improvisationstraining * Musik und Rhythmuskunde * Haltung & Ausdruck * Cool Down / Stretch&Relax An wen richten sich die Bauchtanz-Kurse? Orientalische Tanzkurse besuchen Frauen & Männer, Alter und Figur spielen dabei keine Rolle, die sich gerne bewegen möchten und was für Ihre Gesundheit und Ihr Ego gleichermassen tun möchten. Bauchtanz ist sehr facettenreich und somit ein modernes Fitness-Programm. Unterschiedlichste Bedürfnisse wie eine bessere Körperhaltung oder den Aufbau von Muskulatur oder als weitere Möglichkeit sich während der Schwangerschaft zu bewegen und den Beckenboden zu trainieren deckt diese Jahrhunderalte Tanzkunst ab. Warum gerade Bauchtanz? Bauchtanz wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele jeden Alters aus. Ebenso ist Bauchtanz ein ganzheitliches Fitness-Programm, verbessert die Körperhaltung, stärkt das Selbstbewusstsein, gibt Energie und Kraft, entspannt und macht Spaß. Entdecke DEIN neues Körpergefühl! Was muss ich zum Unterricht mitbringen? Was soll ich anziehen? Ein figurbetontes Trainingsoutfit, z.B. Leggings und T-Shirt Die generelle Empfehlung lautet: helles Top und dunklere Hose dunkleres Top und helle Hose So kann man die unterschiedlichen Bewegungen von Becken zu Oberkörper besser erkennen. Ein Tuch/Schal für die Hüfte kann, muss aber nicht mitgebracht werden. Ein paar Hüfttücher habe ich meistens auch dabei. Für die Füße empfehlen sich Socken oder Tanzschläppchen aus Leder. Andernfalls auch: Jazz-Schuhe/Sneakers Afro-Sandalen Foot-Undeez Warme Socken Zum Trinken bitte Wasser o.ä. mitbringen. Ein größeres Handtuch für das Cooldown. Ich bitte Dich dringend darum, auf jegliche Art klimpernder Gürtel/Hüfttücher/Sarongs zu verzichten! Dies ist leider nur störend im Unterricht. Ebenfalls – Mobiltelefone: LAUTLOS Wie kann ich mich anmelden? Was gibt es zu beachten? Eine Anmeldung muss immer schriftlich erfolgen und ist jederzeit über das Kontaktformular „Kursbuchung“ möglich, andernfalls kannst Du mir auch immer gerne eine E-Mail schreiben oder Dich vorab telefonisch erkundigen. Whats App ist auch möglich. Unter dem Punkt Kurse im unteren Abschnitt des Wochenplans kannst Du das Anmeldeformular auch downloaden und bereits unterschrieben zur 1. Kursstunde mitbringen. Mache bitte immer eine Kopie für Dich selbst. Vor Ort besteht ebenfalls die Möglichkeit es Dir auszuhändigen, damit Du Dir auch die AGB`s in Ruhe Zuhause durchlesen kannst. Ich schaffe es nicht regelmäßig zum Kurs – verpasse ich da nicht zu viel? In allen meinen Kursen gehen ich davon aus, dass die meisten Teilnehmer/Teilnehmerinnen nicht so regelmäßig kommen können, wie sie gerne würden. Der Unterricht beinhaltet jede Woche Aufwärmung, Technik, Schrittkombis, neue Choreotraining, alte Choreos wiederholen. Wenn du mal 2-3 Wochen verpassen solltest, dann brauchst du keine Angst haben. Ich wiederhole immer in regelmäßigen Abständen. Zuspätkommen oder eher Weggehen aus der Kursstunde ist grundsätzlich auch kein Problem, sollte aber natürlich nicht die Regel werdenm da es sowohl die Lehrerin als auch die Kursteilnehmer stört. Kann man bei Auftritte mitmachen? Ja. Auftritte für ambitionierte und fortgeschrittene Kursteilnehmerinnen (ab Mittelstufe) sind möglich. Möglichkeiten auf z.B. Sommerfesten, oder eigenen Weihnachtsfeiern besteht immer. Alles kann, nichts muss. In der Auftrittsgruppe „Blossom´s“ können zudem Tänzerinnen eintreten, die ehrgeizig sind, regelmässig anwesend sind und gerne Gruppenchoreographien tanzen möchten. Die Teilnehmer dieser Gruppe trainierten anspruchsvolle Gruppenchoreographien die wir gerne auf Geburtstagen, Festen und Co. vorführen. Ein gemeinsames Gruppenkostüm kann hier selber genäht werden oder aber auch gekauft werden. Ein Einstieg ist hier nur unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Mehr anzeigen Reduzieren