Sport Kurse in Deutschland

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Fullbodyworkout mit Nicole

Fullbodyworkout mit Nicole

Mit „Full body Workout“ bietet die VSG donnerstags von 18:15 bis 19:15 Uhr im EMKA Sportzentrum – ein weiteres zielgerichtetes Fitnesstraining an. Es beansprucht den ganzen Körper, ohne den Einsatz von Geräten. Muskelkraft, Leistungsfähigkeit, muskuläre Ausdauer, Ausdauer von Herz und Kreislauf, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Beweglichkeit – all das wird bei regelmäßigen Training stetig verbessert. Das Ziel: Eine erhöhte Körperfitness und ein allgemeines Wohlbefinden. Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. 17:00 - 18:00 Uhr (24.06.2021) und 27 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Functional Training mit Kena

Functional Training mit Kena

Functional Training Online und live Training über Zoom Ganzkörpertraining zur Stabilisierung des Muskelapparats, der Sehnen und der Gelenke. Freie Übungen mit komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Samstag 10.00 Uhr (aus dem Wohnzimmer, Garten etc.) Für das Training benötigst Du nur eine Matte,-oder ein großes Handtuch und eine Flasche Wasser! Das Training findet über Zoom statt. Du musst Dir dafür nichts herunterladen, nur den zugeschickten Link anklicken und dann bist Du schon beim OnlineTraining am Start! Hast Du Lust mit mir etwas Gutes für Deinen Körper zu tun und auch während des Lockdowns fit zu bleiben? Dann schreibe mir gerne: kena-hardt@t-online.de Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Sa. 10:00 - 11:00 Uhr (26.06.2021) und 26 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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HIIT Training mit Nicole

HIIT Training mit Nicole

„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr (22.06.2021) und 27 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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HIIT Training mit Nicole

HIIT Training mit Nicole

„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 14:00 - 15:00 Uhr (21.06.2021) und 27 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Bootcamp Einsteiger

Bootcamp Einsteiger

Der Sport ist erst seit kurzer Zeit ein Teil deines Lebens? Dann starte dementsprechend vorsichtig und konzentriere dich mehr auf die optimale Technik. Natürlich wirst du trotzdem ordentlich ins schwitzen kommen! Für diesen Kurs benötigst du folgendes: - Fitnessmatte -Theraband (verschiedene Stärken) - Handtuch - Ausreichend Flüssigkeit Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (35 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · UrbanFitnessCoach · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 150,00 €
Bootcamp Fortgeschritten

Bootcamp Fortgeschritten

Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio bzw. bist regelmäßig sportlich aktiv? Dann bist du hier genau richtig! Power dich im Fortgeschrittenen Kurs aus und teste deine Grenzen. Für diesen Kurs benötigst du folgendes: - Fitnessmatte - Theraband (verschiedene Stärken) - Gewichte (Kettlebell, Kurzhanteln, Flaschen,.. was auch immer du da hast) - Handtuch - Ausreichend Flüssigkeit Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (35 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · UrbanFitnessCoach · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 150,00 €
Yoga

Yoga

Durch das ruhige Hatha-Yoga entspannen wir und können den Alltag einmal hinter uns lassen. Bitte eine Decke, ein Kissen, lockere Sportkleidung und Socken mitbringen. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mi. 20:00 - 21:00 Uhr (23.06.2021) · STG Sunshine · w/m, 18 - 70 Jahre

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A-Jugend Football für alle ab 16 (und unter 18 jährigen)

A-Jugend Football für alle ab 16 (und unter 18 jährigen)

Du bist footballbegeistert und über 15 Jahre alt? Wir bieten Football in Iserlohn ab 16 Jahren in der A-Jugend an. Unsere Jugend trainiert aktuell gesammelt online. Eine Probeteilnahme ist somit problemlos möglich. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: So. 11:00 - 15:00 Uhr (27.06.2021) und 4 weitere · TuS Iserlohn 1846 e.V. abt. Football "Titans" · w/m, 10 - 99 Jahre

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Bootcamp Pro

Bootcamp Pro

Wenn du bereits jahrelange Trainingserfahrung mitbringst und deine Grenze sehr gut einschätzen kannst, dann fühl dich herzlich Willkommen. In dem Bootcamp Pro gehts darum, den Puls mit Hilfe von verschiedenen Trainingsmethoden in die Höhe zu jagen und das Maximum im Lockdown aus sich heraus zu holen. Bist du bereit? Für diesen Kurs benötigst du folgendes: - Fitnessmatte - schweres Theraband - Gewichte ab 4 kg - Eine Erhöhung (z.B. ein Stuhl, Step, Hocker, oä..) - Handtuch - Ausreichend Flüssigkeit Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (35 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · UrbanFitnessCoach · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 150,00 €
B-Jugend Football für alle ab 10 Jahren

B-Jugend Football für alle ab 10 Jahren

Alle interessierten Kids ab 10 Jahren sind eingeladen an unseren Trainings für Jungen und Mädchen bis 16 Jahre teilzunehmen. Wir haben eine kleine Kerngruppe, die sich über Zuwachs freuen würde. Aktuell trainieren all unsere Mannschaften online. Eine Voranmeldung ist gewünscht. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Di. 18:30 - 20:30 Uhr (20.07.2021) und ein weiterer · TuS Iserlohn 1846 e.V. abt. Football "Titans" · m, 16 - 18 Jahre

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