Fitness Kurse in Deutschland

Kids Kung Fu - Pandas 4-6 Jahre

Starke Pandas: Selbstbehauptung & Power für Vorschulkinder! 🐼 In unserer Panda-Gruppe stärken wir Kinder im Alter von 4–6 Jahren für den Alltag. Der Fokus liegt auf spielerischer Selbstvert…eidigung und dem sicheren Umgang mit Konflikten. Durch gezielte Übungen fördern wir Kraft, Koordination und den natürlichen Bewegungsdrang. Erfolgserlebnisse auf der Matte festigen das Selbstbewusstsein, was besonders für Vorschulkinder eine wertvolle Vorbereitung auf die Schule ist. Mit viel Spaß lernen die Kleinen, ihre Grenzen zu kommunizieren und über sich hinauszuwachsen. Mehr anzeigen Reduzieren

Kids Kung Fu Tiger 7-9 Jahre

Starke Tiger: Selbstverteidigung & Anti-Mobbing für Schulkinder! 🐯 Unsere Tiger-Gruppe bietet Kindern im Alter von 7–9 Jahren den idealen Raum, um über sich hinauszuwachsen. In diesem Alter …wird der sichere Umgang mit Gleichaltrigen immer wichtiger. Wir vermitteln effektives Kung Fu und praxisnahe Selbstverteidigung, die speziell auf den Schulalltag zugeschnitten sind. Ein besonderer Fokus liegt auf der Selbstbehauptung und dem gezielten Selbstschutz gegen Mobbing. Die Kinder lernen, klare Grenzen zu ziehen, Konflikte verbal zu lösen und in brenzligen Situationen selbstbewusst aufzutreten. Mehr anzeigen Reduzieren

Kids Kung Fu Dragons 10-13 Jahre

Werde ein Dragon: Selbstverteidigung & Fokus für Teens! 🐉 In der Dragon-Gruppe (10–13 Jahre) bereiten wir Jugendliche auf die Herausforderungen der weiterführenden Schule vor. Das Training k…ombiniert anspruchsvolles Kung Fu mit moderner Selbstverteidigung. Hier geht es um weit mehr als Technik: Wir stärken das Selbstbewusstsein, fördern die körperliche Kraft und schärfen die Konzentration. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Selbstschutz und der Deeskalation von Konflikten sowie dem konsequenten Handeln in Stresssituationen. In einer respektvollen Gemeinschaft lernen die Dragons, Verantwortung zu übernehmen und mental über sich hinauszuwachsen. Werde sicher, fit und verteidigungsfähig – entwickle deine wahre Stärke bei uns! Mehr anzeigen Reduzieren

Wing Tsjun und Selbstverteidigung

Wing Tsjun für Erwachsene & Teens (ab 14 J.): Kampfkunst trifft Effektivität! 🥋✨ Suchst du nach einem Weg, dich körperlich auszupowern und gleichzeitig echtes Know-how für deine Sicherheit… zu erlangen? Unser Training ab 14 Jahren bietet dir die perfekte Mischung aus traditioneller Kampfkunst und moderner, kompromissloser Selbstverteidigung. Hier lernst du, die Kraft des Gegners geschickt gegen ihn selbst zu verwenden. Wir fördern deine Fitness, Beweglichkeit und mentale Stärke. Ob als Ausgleich zum Alltag oder um deine Selbstbehauptung im öffentlichen Raum zu stärken: Bei uns entwickelst du ein neues Körpergefühl und die nötige Gelassenheit für Stresssituationen. Werde Teil unserer Gemeinschaft und entdecke ein System, das auf Logik und Effizienz statt auf roher Kraft basiert. Melde dich jetzt zum Probetraining an! Mehr anzeigen Reduzieren

Gymnastik für Damen und Herren

Die Gruppe wird mit verschiedenen Übungen zum Muskelaufbau, zum Konditionsaufbau und auch zur Entspannung fit gehalten.… Mehr anzeigen Reduzieren

Badminton mit Spaß beim Jugendtraining

Unsere Abteilung bietet gute Voraussetzungen für Beginner und Fortgeschrittene. Die Jugendlichen können in der Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule (5 Felder) freitags zwei Stunden trainieren. W…em der Mittwoch zusätzlich oder besser passt kann dort auch teilnehmen. Kompetentes und abwechslungsreiches Training garantieren insbesondere die Trainer mit Lizenz. Zum Schnuppertraining können Schläger auch ausgeliehen werden. Bei Interesse ist eine Teilnahme an Turnieren oder im Punktspielteam möglich. Groß geschrieben werden bei uns GUTE LAUNE, FAIRNESS und INTEGRATION. Details zum Vereinsgeschehen können auch den Vereinszeitungen entnommen werden, deren letzte vier Ausgaben auf www.vfv-hildesheim.com ersichtlich sind. Mehr anzeigen Reduzieren

Eltern-Kind-Kung Fu

Erlebe mit deinem Kind (3-5 Jahre) unser einzigartiges Eltern-Kind-Kung-Fu! In diesem Kurs trainiert ihr gemeinsam und stärkt spielerisch eure Bindung. Während die Kleinen erste Erfahrungen im K…ung Fu sammeln, vermitteln wir wichtige Techniken zur Selbstverteidigung – sowohl verbal als auch nonverbal. Wir fördern die Koordination und das Selbstbewusstsein in einer sicheren, spaßigen Atmosphäre. Entdeckt zusammen die Welt der Kampfkunst und lernt, euch mutig und sicher zu behaupten. Meldet euch jetzt an und werdet ein starkes Team auf der Matte! Mehr anzeigen Reduzieren

Kids Kung Fu ab 6 Jahren

Power-Samstag: Selbstverteidigung für Tiger & Dragons! 🐯🐉 Du willst am Wochenende richtig durchstarten? Unser kombiniertes Training für Kinder und Jugendliche von 7 bis 13 Jahren findet imm…er samstags ab 11:00 Uhr statt! Wir verbinden die Dynamik des Kung Fu mit effektiver Selbstbehauptung und modernem Selbstschutz. Egal ob es um die Stärkung des Selbstbewusstseins, Fitness oder den gezielten Umgang mit Konflikten und Anti-Mobbing geht – hier lernst du, klare Grenzen zu setzen und über dich hinauszuwachsen. In einer starken Gemeinschaft fördern wir Koordination, Kraft und mentale Stärke. Komm vorbei und werde fit für den Alltag! Mehr anzeigen Reduzieren

Spiel- & Krabbelgruppe für Babys und Eltern (6 Wochen - 1 Jahr)

Unsere HTV-Krabbelgruppen richten sich an Eltern und ihre Babys im Alter von 6 Wochen bis 1 Jahr. Unsere Krabbelgruppen finden jeden Montag, Dienstag und Mittwoch jeweils von 9:00-10:15 Uhr und von 1…0:30-11:45 Uhr statt. Die frühe Förderung bietet Ihnen die Möglichkeit, die Entwicklung Ihres Kindes im ersten Lebensjahr zu beobachten und durch individuelle, bedürfnisorientierte Spiel- und Bewegungsanregungen zu fördern. Ab der sechsten Lebenswoche können Sie sich in dieser Gruppe mit anderen Eltern austauschen, knüpfen Kontakte, erhalten kreative Spielanregungen für zu Hause und werden in Ihrer aktuellen Situation begleitet. Ihren Kindern wird auf diese Weise ein Kontakt zu Gleichaltrigen ermöglicht. Dabei erhalten Ihre Kinder auf emotionaler, sozialer und motorischer Ebene vielfältige Anregungen. Wir bieten insgesamt 4 Krabbelgruppen an, in denen Kinder mit einer Geburtstags-Spanne von ca. 3 Monaten zusammen kommen. Weitere 2 Gruppen sind für Kinder gemischten Alters. Bitte informieren Sie sich beim HTV über den für Sie passenden Kurstermin. Mehr anzeigen Reduzieren

Aerobic-Fitnessgymnastik

Die Aerobic-Gymnastikgruppe baut mit typischen Aerobic-Elementen ihre Kondition auf. Die Stunde beinhaltet außerdem gezielte Gymnastikübungen zum Muskelaufbau. In der Stunde werden verschiedene Kl…eingeräte genutzt. Mehr anzeigen Reduzieren