Fitness Kurse in Deutschland

Fitnessboxen für Erwachsene und Jugendliche

Im Fitnessbox - Kurs werden Techniken aus dem klassischen Boxen und Kickboxen ohne direkten Körperkontakt zu den Trainingspartnern vermittelt. An Pratzen und Boxsäcken werden diverse Tritt – und …Schlagkombinationen trainiert. Gezielt werden Ausdauer, Koordination, Technik und Kraft geschult. Fitnessboxen fördert die allgemeine Fitness und Beweglichkeit. Montag: 19.05 - 20.05 Uhr Mittwoch: 19.45 - 20.45 Uhr Donnerstag: 9.00 - 10.00 Uhr Freitag: 18.30 - 19.30 Uhr Samstag: 10.00 - 11.00 Uhr Mehr anzeigen Reduzieren

Functional Basics - Funktionales Ganzkörpertraining in der Kleingruppe

https://www.diekistefitness.de/kurse… Mehr anzeigen Reduzieren

Outdoor Mamas

Die Kursstunde setzt sich aus Walking-Passagen und funktionellen Kraftübungen zusammen. Wir machen die Spazierwege, Parkbänke, Stufen etc. zu unserem Fitness-Studio. Es wird viel mit dem eigenen Kö…rpergewicht oder mit Kleingeräten trainiert. Jeder Kinderwagen ist für den Kurs geeignet. Du solltest einen Rückbildungskurs absolviert bzw. begonnen haben und die Geburt sollte min. 8-10 Wochen bzw. 12 Wochen (Kaiserschnitt) zurückliegen. Bitte hole Dir von Deinem Gynäkologen ein "Go" zum sportlichen Wiedereinstieg. Mehr anzeigen Reduzieren

Krav Maga für Erwachsene und Jugendliche

Bei Spearhead Fitness/ Krav Maga Mülheim hast Du die Möglichkeit Krav Maga direkt von der Elite zu erlernen. Unsere Instruktoren sind alle von den israelischen Nahkampfausbildern Ran Nakash und Ita…y Dannenberg zertifiziert. Krav Maga ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, vielmehr ist es ein zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem, basierend auf einfachen Techniken, gepaart mit Stress - und Szenariotraining. Krav Maga besteht nicht nur aus einer Sammlung von diversen Techniken, sondern befasst sich auch mit "richtigem" Verhalten, Präventivmaßnahmen und natürlich Techniken zur Verteidigung der eigenen Person und Dritter und nutzt dabei instinktive menschliche Bewegungsabläufe. Mehr anzeigen Reduzieren

Badminton und Air Badminton

Wir bieten Badminton und Air Badminton an 7 Tagen die Woche an und freuen uns über jede Person ab 4 Jahren bis 99 Jahren. Wir lieben Badminton und bei uns ist jeder richtig. Unsere Werte Wertsc…hätzung, Offenheit und Transparenz leben wir von innen heraus - deswegen sind wir erfolgreich Melde dich einfach kurz bei unserem Projektleiter, Benny Kölsch an. Du erreichst ihn unter 01636999471 oder unter benjamin.koelsch@tsv-heimaterde.de Mehr anzeigen Reduzieren

Jumping Teens

Alter Kids: 10 bis 15 Jahre Auf dem Trampolin springen mag wirklich jedes Kind gerne. Wir verbinden diese Liebe zum Hüpfen mit einem effektiven Training für die Kinder, bei dem alle Entwicklungsb…ereiche gefördert werden. Und das mit ganz viel Spaß und vielen lächelnden Gesichtern. Denn es gibt nichts Schöneres als diese strahlenden Kinderaugen, wenn sie auf ein Trampolin dürfen. Neben steigender Ausdauer und Muskelkraft werden die Kinder auch in Konzentration und Musiklehre geschult. Durch die wackelige Sprungfläche wird der Gleichgewichtssinn geschult und der ganze Körper trainiert. Mehr anzeigen Reduzieren

Kraftvoll und Gesund den Tag gestalten

Es wird ein vom DOSB und der ZPP zertifizierter Präventionskurs mit 12 Einheiten a 60 min. duchgeführt. Dieser wird von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme mit bis zu 80% bez…uschußt. Zielgruppe sind Erwachsene jeden Alters. Mitzubringen sind leichte Sportkleidung und Hallenschuhe und natürlich Spaß an der Bewegung. Mehr anzeigen Reduzieren

Badminton und Air Badminton

Wir bieten Badminton und Air Badminton an 7 Tagen die Woche an und freuen uns über jede Person ab 4 Jahren bis 99 Jahren. Wir lieben Badminton und bei uns ist jeder richtig. Unsere Werte Wertsc…hätzung, Offenheit und Transparenz leben wir von innen heraus - deswegen sind wir erfolgreich Melde dich einfach kurz bei unserem Projektleiter, Benny Kölsch an. Du erreichst ihn unter 01636999471 oder unter benjamin.koelsch@tsv-heimaterde.de Mehr anzeigen Reduzieren

SportPlus - leichtes Volleyball ab 50 Jahre

In unserer SportPlus Gruppe können alle Junggebliebenen, die gern Volleyball spielen, gemeinsam sportlich aktiv werden. Wir beginnen mit zielgerichteter Erwärmung, der sich entweder ein kurzes Tr…aining mit Hanteln, Thera-Bändern, Swingsticks oder Bällen anschließt (ca. 30 Minuten). Die überwiegende Zeit wird Volleyball gespielt, wobei wir die Volleyballregeln nicht zu ernst nehmen, sondern der Spaß für uns im Vordergrund steht. Bei SportPlus sind alle Junggebliebenen willkommen, die Spaß am Volleyball bzw. an Ballspielen allgemein Freude haben. Weitere Infos: https://judoschule-falkensee.de/sportplus/ Mehr anzeigen Reduzieren