Kurse in Ratingen
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Dein Personal Training
Du möchtest abnehmen, dich auf einen Halbmarathon vorbereiten oder nach einer Verletzung zu alter Stärke finden? Du hast dein sportliches Ziel klar vor Augen, bist dir aber nicht sicher, wie du vorg…ehen sollst? Dann lass uns gemeinsam durch mein strukturiertes Trainingskonzept deinem individuellen Ziel näherkommen. Ich, als dein Personal Trainer, werde dich auf deinem aktiven Weg mit ausgewählten Übungen und Anweisungen begleiten. Durch unsere enge Zusammenarbeit mit stetigem Austausch erstelle ich dir einen auf dich abgestimmten Trainingsplan. Bereit für einen Neustart? Dann los! Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Viviane Wintermantel Personal Training · w/m, 16 - 99 Jahre
Zumba Kids mit Eileen
Zumba Kids 7-11 Jahre wird hier angeboten und auch hier kann man immer noch etwas lernen. Man hat Spaß, es wird getanzt und auch mal einfach nur den Kopf abgeschaltet. Kommt vorbei und schaut euch de…n Kurs an. Fragen? Immer her damit :) Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Eileen Smolka · w/m, 7 - 11 Jahre
HIIT Training mit Nicole
„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurze…n Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre
Paragliding Grundschulungskurs
Wir bei Fly High lieben das Fliegen und wollen es mit euch teilen!!! Starte mit uns in ein unbeschreibliches und erhebendes Abenteuer. Ein Kurs der dir die dritte Dimension eröffnet. Lerne in einem v…om Wetter und der Topografie begünstigten Gebiet richtig frei mit einem Gleitschirm zu fliegen. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) und 83 weitere · · w/m, 16 - 99 Jahre
Bootcamp Einsteiger
Der Sport ist erst seit kurzer Zeit ein Teil deines Lebens? Dann starte dementsprechend vorsichtig und konzentriere dich mehr auf die optimale Technik. Natürlich wirst du trotzdem ordentlich ins schw…itzen kommen! Für diesen Kurs benötigst du folgendes: - Fitnessmatte -Theraband (verschiedene Stärken) - Handtuch - Ausreichend Flüssigkeit Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · UrbanFitnessCoach · w/m, 16 - 99 Jahre
A-Jugend Football für alle ab 16 (und unter 18 jährigen)
Du bist footballbegeistert und über 15 Jahre alt? Wir bieten Football in Iserlohn ab 16 Jahren in der A-Jugend an. Unsere Jugend trainiert aktuell gesammelt online. Eine Probeteilnahme ist somit prob…lemlos möglich. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · TuS Iserlohn 1846 e.V. abt. Football "Titans" · w/m, 10 - 99 Jahre
B-Jugend Football für alle ab 10 Jahren
Alle interessierten Kids ab 10 Jahren sind eingeladen an unseren Trainings für Jungen und Mädchen bis 16 Jahre teilzunehmen. Wir haben eine kleine Kerngruppe, die sich über Zuwachs freuen würde. A…ktuell trainieren all unsere Mannschaften online. Eine Voranmeldung ist gewünscht. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · TuS Iserlohn 1846 e.V. abt. Football "Titans" · m, 16 - 18 Jahre
Pilates - Kurs mit Grundkenntnisse
Liebe Kunden, für einen sportlichen Start ins neue Jahr 2021 biete ich in der jetzigen Situation auch Online Kurse per Zoom an. Bitte die Anfrage direkt an info@pilates4you.eu oder über meine Webs…eite, per Kontaktformular senden. Ich freue mich über Ihre Anfrage! Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Pilates4you · w/m, 20 - 65 Jahre
SchwangerFit (derzeit ONLINE LIVETRAINING)
Dieser Kurs erhält deine Fitness, ist aber auch für Einsteigerinnen geeignet. Mit SchwangerFit beugen wir schwangerschaftstypischen Beschwerden vor, geben dir Kraft für den Alltag und ermöglichen …deinem Baby einen guten Start. SchwangerFit ist ein straffendes und stärkendes Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Hilfsmitteln und einem Entspannungsteil am Ende der für dein mentales Wohlbefinden sorgt. Der Spaß steht im Vordergrund. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · MamaFit Neuburg · w, 16 - 99 Jahre
BeckenbodenFit (derzeit ONLINE LIVETRAINING)
Beim BeckenbodenFit steht die Wahrnehmung der Beckenboden-Muskulatur und die Stabilisation der Körpermitte im Vordergrund. Der Kurs richtet sich genauso an frisch gebackene Mamas, wie an jene von… euch die gerne noch etwas nach holen möchten. Beim BeckenbodenFit unterstützen, intensivieren und verlängern oder ersetzen wir deine Kassenrückbildung. Gezielte Ganzkörperübungen machen dich fit und ein Entspannungsteil am Ende sorgt für dein mentales Wohlbefinden. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · MamaFit Neuburg · w, 16 - 99 Jahre