Kurse in Ratingen

144  Kurse  in 44  Kategorien  gefunden
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Badminton und Air Badminton

Badminton und Air Badminton

Wir bieten Badminton und Air Badminton an 7 Tagen die Woche an und freuen uns über jede Person ab 4 Jahren bis 99 Jahren. Wir lieben Badminton und bei uns ist jeder richtig. Unsere Werte Wertschätzung, Offenheit und Transparenz leben wir von innen heraus - deswegen sind wir erfolgreich Melde dich einfach kurz bei unserem Projektleiter, Benny Kölsch an. Du erreichst ihn unter 01636999471 oder unter benjamin.koelsch@tsv-heimaterde.de Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Di. 18:00 - 20:00 Uhr (26.12.2023) und 56 weitere · TSV Heimaterde 1925 Mülheim an der Ruhr e.V. (4572 Mülheim) · w/m, 4 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Badminton und Air Badminton

Badminton und Air Badminton

Wir bieten Badminton und Air Badminton an 7 Tagen die Woche an und freuen uns über jede Person ab 4 Jahren bis 99 Jahren. Wir lieben Badminton und bei uns ist jeder richtig. Unsere Werte Wertschätzung, Offenheit und Transparenz leben wir von innen heraus - deswegen sind wir erfolgreich Melde dich einfach kurz bei unserem Projektleiter, Benny Kölsch an. Du erreichst ihn unter 01636999471 oder unter benjamin.koelsch@tsv-heimaterde.de Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Do. 18:00 - 20:00 Uhr (28.12.2023) und 56 weitere · TSV Heimaterde 1925 Mülheim an der Ruhr e.V. (4572 Mülheim) · w/m, 4 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Badminton und Air Badminton

Badminton und Air Badminton

Wir bieten Badminton und Air Badminton an 7 Tagen die Woche an und freuen uns über jede Person ab 4 Jahren bis 99 Jahren. Wir lieben Badminton und bei uns ist jeder richtig. Unsere Werte Wertschätzung, Offenheit und Transparenz leben wir von innen heraus - deswegen sind wir erfolgreich Melde dich einfach kurz bei unserem Projektleiter, Benny Kölsch an. Du erreichst ihn unter 01636999471 oder unter benjamin.koelsch@tsv-heimaterde.de Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Fr. 18:00 - 20:00 Uhr (29.12.2023) und 56 weitere · TSV Heimaterde 1925 Mülheim an der Ruhr e.V. (4572 Mülheim) · w/m, 4 - 99 Jahre

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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Nächster Termin: Do. 10:30 - 11:30 Uhr (15.12.2022) und 2 weitere · SportBildungswerk / MSB (45470 Mülheim an der Ruhr) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Zumba

Zumba

Nächster Termin: Do. 20:00 - 21:00 Uhr (15.12.2022) und 2 weitere · SportBildungswerk / MSB (45470 Mülheim an der Ruhr) · w/m, 16 - 70 Jahre

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Spinning

Spinning

Anfrage nur mit Geburtsdatum möglich! Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Fr. 11:00 - 12:00 Uhr (16.12.2022) und 2 weitere · SportBildungswerk / MSB (45470 Mülheim an der Ruhr) · w/m, 16 - 65 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
HIIT The Beat

HIIT The Beat

Nächster Termin: Mo. 18:30 - 19:30 Uhr (26.12.2022) und 3 weitere · SportBildungswerk / MSB (45470 Mülheim an der Ruhr) · w/m, 16 - 65 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Prävention und Gesundheit

Prävention und Gesundheit

Endlich Zeit für mich! Doch Nacken und Schultern sind total verspannt. Man hat das Gefühl, sich endlich mal wieder richtig recken und strecken zu müssen. Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken, mit einem Bewegungsprogramm etwas für Ihre Haltung tun und sich dabei auch noch entspannen? Dann sind diese Kurse für Dich genau das Richtige. Hier werden Fitness, Gymnastik und Gesundheit geschickt zu einem körperschonenden Training kombiniert. Die Übungsleiterin hat das Gütesiegel Sport pro Gesundheit für Ihre Kurse. Ein intensives Aufwärmprogramm bildet den Start in die Stunde. Besonderer Wert wird auf die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur sowie der Bauch- und Oberschenkelmuskulatur gelegt, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend ist. Ausgiebige Dehnungen stellen die Beweglichkeit wieder her. Wichtig: Zu allen Kursen müssen feste Turnschuhe und leichte Kleidung mitgebracht werden, ein Getränk sollte nicht fehlen! Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Di. 10:00 - 11:00 Uhr (26.12.2023) und 56 weitere · Amateur-Sport-Club (45470 Mülheim) · w/m, 30 - 99 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Powermix

Powermix

Wir erhöhen das Tempo… In dieser Stunde wird ein intensives und kalorienverbrennendes Workout vermittelt, das den ganzen Körper beansprucht. Nach einem gründlichen Warm-up folgen ein schweißtreibendes Training auf dem Step sowie verschiedene Kräftigungübungen mit Kleingeräten, wie z.B. Hanteln, Langhanteln, Flexibar zu motivierender Musik. Ein abschließendes entspannendes Cool-Down soll der aktiven Erholung dienen. Ein bisschen Kondition und Spaß solltet Ihr haben! Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Fr. 18:30 - 20:00 Uhr (29.12.2023) und 56 weitere · Amateur-Sport-Club (45470 Mülheim) · w/m, 16 - 99 Jahre

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Latin Solo

Latin Solo

Latin Solo Dance - Tanz-Sport der besonderen Art !!! Bewegung, Koordination und Gedächtnistraining wird gleichermaßen trainiert. Das Beste daran: es gibt keine Altersbeschränkung. Ob jung oder älter, hier kann jeder mittanzen. Hier braucht man keinen Tanzpartner, tanzt in der Gruppe und somit nicht allein. Getanzt wird im Latein- Bereich auf bekannten Klassikern aus Pop und Charts mit vorgegebenen Choreographien Kurzum: Lady Solo Dance ist für alle, ob mit oder ohne Tanzpartner ! Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Sa. 11:30 - 12:30 Uhr (30.12.2023) und 56 weitere · ADTV Altstadt Tanzschule Jansen (45468 Mülheim an der Ruhrr) · w/m, 6 - 99 Jahre

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